ऑफिस जाने वालों से लेकर छात्रों तक के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुमोदित ये 3 स्टेप्स हैं, जानें कैसे प्राप्त करें दमकती त्वचा
स्किन केयर: आज के व्यस्त जीवनशैली में स्किन की देखभाल बहुत आवश्यक है, लेकिन अधिकतर लोगों के पास इसके लिए वक्त नहीं होता। इस संदर्भ में, रणवीर इलाहाबादिया के पॉडकास्ट में एक डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कि कैसे एक सरल स्किन केयर रूटीन कॉर्पोरेट जीवन से लेकर छात्र जीवन के लिए उपयोगी हो सकता है। डर्मेटोलॉजिस्ट ने स्किन केयर के लिए 3 आसान टिप्स दिए हैं, जो आपकी स्किन को चमकदार बना सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप स्किन केयर कैसे कर सकते हैं जो फायदेमंद साबित हो सकता है।
25 साल से कम के छात्रों के लिए स्किन केयर टिप्स
डॉ. आंचल पंथ के साथ एक साक्षात्कार में, रणवीर इलाहाबादिया से डर्मेटोलॉजिस्ट कहती हैं कि सुबह उठकर कोई भी क्लींजर लगाएं। इसके बाद एक मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन लगाई जाए। रात में फिर से स्किन को साफ करें और एक मॉइश्चराइज़र लगाकर सो जाएं। यह स्टूडेंट्स और 25 साल से कम उम्र के सभी के लिए कारगर है, जो आपके लिए लाभदायक हो सकता है।
25 साल के बाद प्रभावी स्किन केयर
25 वर्ष की आयु के बाद स्किन केयर के लिए, सुबह एक क्लींजर का उपयोग करें। इसके बाद एंटीऑक्सीडेंट सीरम, जैसे विटामिन सी सिरम, का उपयोग करें, जो डार्क स्पॉट्स के लिए भी फायदेमंद है। इसके साथ मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग आवश्यक है। रात को चेहरा धोने के बाद रेटिनॉल क्रीम लगाएं और मॉइश्चराइज़र का उपयोग करें।
इन सरल कदमों से आप अपनी स्किन को खूबसूरत बना सकते हैं और चमकदार स्किन की स्वामिनी बन सकती हैं। रणवीर इलाहाबादिया ने बताया कि जेंटल क्लींजर, मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन ही स्वस्थ और चमकदार स्किन का राज है, जिसे आप भी अपना सकते हैं। ये आपके लिए सहायक हो सकता है।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दिए गए चिकित्सीय सुझाव केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। यह किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। यहां बताए गए तरीके और दावे सिर्फ सुझाव माने जाने चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही इनका खंडन करता है। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
