Vitamin E को जवानी का कैप्सूल क्यों कहते हैं? सही तरीके से उपयोग करने की जानकारी प्राप्त करें
Vitamin-E: विटामिन ई को त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो उम्र बढ़ने के प्रभावों से त्वचा की रक्षा करते हैं। यह बालों और इम्यूनिटी के लिए भी लाभकारी होता है। यह स्किन पर काले धब्बे, पिगमेंटेशन और मुँहासों से राहत दिलाता है, जिसे आजकल “जवानी का कैप्सूल” भी कहा जाता है। विटामिन ई का सबसे अधिक सेवन हरी पत्तेदार सब्जियों, बादाम, सूरजमुखी के बीज और अनाजों के माध्यम से किया जा सकता है। इसके कैप्सूल भी बाजार में उपलब्ध हैं, जो कि उपयोग के लिए अच्छे विकल्प हैं।
Vitamin-E स्किन पर कैसे काम करता है?
विटामिन ई के कैप्सूल के फायदों पर डॉक्टर रोबिन शर्मा की राय अनुसार, विटामिन ई की कमी से बूढ़ापे के संकेत प्रकट होने लगते हैं।
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असल में, विटामिन ई फ्री रेडिकल्स के नुकसान से आपकी त्वचा को सुरक्षित करता है। झुर्रियों और बेजान त्वचा के पीछे यही मुख्य कारण है। इसके अलावा, यह कोलेजन का निर्माण बढ़ाता है और त्वचा को टाइट और युवा बनाने में मदद करता है। यह त्वचा को गहरी हाइड्रेशन प्रदान करता है, जिससे ड्रनेस और बेजानपन को दूर करने में मदद मिलती है। एक आसान होम रेमेडी का प्रयोग सिर्फ सात दिनों तक करें।
फेस पर विटामिन ई का कैसे करें इस्तेमाल?
डॉक्टर के अनुसार, मसूर दाल और बादाम लगभग एक चम्मच लें और रातभर उन्हें कच्चे दूध में भिगोकर रखें। सुबह बादाम को छिलका उतारकर, मसूर दाल के साथ मिश्रित करके इसका पेस्ट बनाएं। फिर इसमें 1-2 विटामिन ई के कैप्सूल मिलाकर पेस्ट को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाकर हल्के हाथों से मसाज करते हुए धो लें। 7 दिनों तक नियमित उपयोग करने पर बेहतर परिणाम मिलते हैं।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय ज्ञान केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार को अपनाने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
