Malaika Arora: यह विशेष पानी गट स्वास्थ्य और मानसिक मजबूती के लिए करती हैं पीने, स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन उपाय।
Malaika Arora: मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की एकमात्र ऐसी एक्ट्रेस हैं जो 51 की उम्र में 25 की तरह दिखती हैं। उनके चेहरे की चमक और फिटनेस अक्सर लोगों का ध्यान खींचती है। मलाइका अरोड़ा अपनी सेहत के लिए योगा और खान-पान पर कड़ी ध्यान देती हैं। इसी तरह उन्होंने अपनी गट हेल्थ का राज साझा किया है। जिन लोगों को इसके बारे में जानकारी नहीं है, बता दें कि गट हेल्थ पेट और पाचन तंत्र से जुड़ी होती है। यदि पेट ठीक है, तो मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। यही कारण है कि मलाइका अरोड़ा अपने आंतों को स्वस्थ रखने के लिए एक विशिष्ट प्रकार का पानी पीती हैं। आप भी इसे अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं। यह पेट के लिए बहुत लाभदायक है।
Malaika Arora गट हेल्थ का ध्यान कैसे रखती हैं?
मलाइका अरोड़ा ने एक बार अपनी गट हेल्थ के बारे में बताया था। एक्ट्रेस ने खुलासा किया कि वे सुबह-सुबह एक खास प्रकार का गर्म पानी पीती हैं, जो उनके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।
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मलाइका बताती हैं कि, रात में वे जीरा, आजवाइन और सौंफ को तवे पर थोड़ा सा भून लेती हैं। फिर इन तीनों के एक-एक चम्मच को पानी में डालकर रातभर ऐसे ही छोड़ देती हैं। सुबह इस पानी को छानकर हल्का सा उबालकर, इसमें नींबू निचोड़कर पीती हैं। यह गट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।
गट हेल्थ बिगड़ने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?
इंसान के शरीर में गट हेल्थ का महत्वपूर्ण रोल होता है। यदि यह बिगड़ती है, तो इसका असर दिमाग से लेकर दिल तक पर पड़ता है। आपको बताना चाहूंगी कि, पाचन क्रिया पोषक तत्वों को अवशोषित करती है। लेकिन जब पाचन क्रिया ठीक से काम नहीं करती, तो इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसके बाद व्यक्ति को पेट से संबंधित बीमारियां, त्वचा की समस्याएं, मूड का बिगड़ना, थकान, और मौसमी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए गट हेल्थ के लिए आप मलाइका अरोड़ा द्वारा बताए गए इस खास पानी का सेवन कर सकते हैं।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
