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Kartik Aaryan: बॉलीवुड के फिट एक्टर की सूची में कार्तिक आर्यन प्रमुखता से शामिल हैं। चंदू चैंपियन फिल्म के लिए उनके ट्रांसफॉर्मेशन ने उन्हें जनता के बीच बहुत चर्चा का विषय बना दिया। आज 22 नवंबर को, अभिनेता अपना जन्मदिन मना रहे हैं। इस विशेष मौके पर आइए जानते हैं कार्तिक आर्यन की डाइट और व्यायाम के बारे में, जिससे वह खुद को फिट रखते हैं। आपको पता होना चाहिए कि इस परिवर्तन के लिए उन्होंने बहुत मेहनत की है। शुरुआत में, उन्हें अपने प्रशिक्षक पर संदेह था, जिसका दिलचस्प किस्सा उनके प्रशिक्षक ने साझा किया। चलिए जानते हैं कि कार्तिक आर्यन ने अपना वजन कैसे कम किया।
Kartik Aaryan ने किस वर्कआउट को वेट लॉस के लिए किया फॉलो
अगर हम कार्तिक आर्यन के वजन कम करने की बात करें, तो उन्होंने किस प्रकार के व्यायाम दिनचर्या और डाइट का पालन किया, इसके बारे में उन्होंने स्वयं जानकारी दी थी। उन्हें बॉक्सिंग, तैराकी, जिम और कई प्रकार के व्यायाम करने का अनुभव है। सुबह से लेकर रात तक, सुबह 7 बजे वर्कआउट करना और शाम को खेलना उनकी दिनचर्या का हिस्सा रहा। अगर आप भी कार्डियो के लिए कार्तिक आर्यन की तरह व्यायाम करते हैं, तो आपको वजन घटाने में फायदा मिल सकता है।
डाइट में कार्तिक आर्यन किस बात का रखते हैं ख्याल
डाइट के संदर्भ में भी कार्तिक आर्यन ने अपनी राय साझा की। चंदू चैंपियन के दौरान, उन्होंने अपने वजन कम करने के ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में काफी चर्चा की थी। नॉनवेज न खाने वाले इस अभिनेता ने 18 किलो वजन घटाने के लिए पनीर, स्प्राउट्स, प्लांट-बेस्ड प्रोटीन और दाल शामिल की, जिससे उन्हें सफलता मिली।
क्यों कार्तिक आर्यन को पहले ट्रेनर पर ही था शक
इसके अलावा, चंदू चैंपियन के लिए कार्तिक आर्यन के प्रशिक्षक राहुल भट्ट ने भी बताया कि कार्तिक आर्यन में क्या खास है। राहुल ने कहा कि उन्होंने चंदू चैंपियन के लिए प्रशिक्षक की भूमिका निभाई थी। ट्रांसफॉर्मेशन में कार्तिक आर्यन को एक साल का समय लग गया था। उनके बेस ट्रेनिंग में कोई भी ठोस आधार नहीं था। प्रशिक्षक ने बताया कि पहले दिन से ही कार्तिक आर्यन को उन पर संदेह था। वहीं, प्रशिक्षक ने और भी बताया कि अभिनेता बहुत जुनूनी और मेहनती है, और वह अपने कायाकल्प में पूरी तरह से लगे रहे।
काम की बात करें तो, कार्तिक आर्यन अनन्या पांडे के साथ ‘तू मेरी मैं तेरा मैं तेरा तू मेरी‘ में दिखाई देंगे। इसके अलावा, उनकी पाइपलाइन में नागजिला भी है। साथ ही, कार्तिक आर्यन और श्रीलीला की एक फिल्म भी आ रही है।
हम कार्तिक आर्यन को उनके जन्मदिन पर ढेर सारी शुभकामनाएं देते हैं।
