जॉइंट पेन रेमेडी: सर्दियों में जोड़ो का दर्द काफी गंभीर हो जाता है। इस स्थिति में लोग विभिन्न महंगी दवाएं लेते हैं, लेकिन उन्हें राहत नहीं मिलती। इसी प्रकार के पीड़ितों के लिए डॉक्टर द्वारा एक प्राकृतिक नुस्खा बताया जा रहा है, जिसे आजमाकर जॉइंट पेन से राहत पाई जा सकती है। यह उपाय कमजोर हड्डियों और जोड़ों के दर्द में एक प्रभावी इलाज सिद्ध हो सकता है।

डॉक्टर से जानें जॉइंट पेन रेमेडी

जॉइंट पेन से छुटकारा पाने का यह देसी नुस्खा Healthy Hamesha नाम के यूट्यूब चैनल पर डॉक्टर सलीम जैदी बता रहे हैं। इसमें वे समझा रहे हैं कि, कैल्शियम की कमी और घुटने, कमर, हाथ-पैर में तीव्र दर्द को जड़ से कैसे खत्म किया जा सकता है। वीडियो में डॉक्टर यह बताते हैं कि अंग्रेजी दवाएं खाने के बावजूद जोड़ों के दर्द में सुधार नहीं होता है, और इसके पीछे की असली वजह क्या है। असल में, दर्द निवारक दवाएं सिर्फ दर्द और सूजन को दबाने का काम करती हैं।

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ये दवाएं हड्डियों और जोड़ों को अंदर से ठीक नहीं करतीं। इसलिए, इस प्राकृतिक उपाय को अपनाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इसके लिए आपको सफेद तिल यानी वाइट सिस्म सीड्स की जरूरत होगी। तिल कैल्शियम का एक बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत है, जो हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है। दूसरा इंग्रेडिएंट है मखाना, जिसमें कैल्शियम, फास्फोरस और प्रोटीन होता है। तीसरे हैं बादाम, जिनमें विटामिन ई और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो जोड़ों को लचीला बनाते हैं और सेल्स को रिपेयर करते हैं। चौथी चीज है फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीज, जो ओमेगा थ्री फैटी एसिड्स में समृद्ध होते हैं। इसके बाद आपको पिसी सोंठ, हल्दी पाउडर, काली मिर्च पाउडर के साथ गीड़ या फिर मिस्त्रई लेनी है। सब को मिक्सी में बारीकी से पीस लें। फिर, हर रात गर्म दूध के साथ इसका सेवन करें।

जोड़ों के दर्द की दवा कैसे लें?

यदि आप मोटापे या खराब कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं, तो इसे गर्म पानी के साथ लें। वहीं, अगर आपका पाचन खराब है, तो नाश्ते के बाद गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें। इसके नियमित उपयोग से जोड़ों का दर्द पूरी तरह से कम हो सकता है, क्योंकि यह हड्डियों को अंदर से सुधारता है। जो लोग कैल्शियम की कमी से जूझ रहे हैं, उन्हें इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। यह सेहत के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।