वजन घटाना: महिला ने पोस्टपार्टम 14 किलो वजन 50 दिनों में घटाया, जानें किस डाइट रूटीन ने मदद की
Weight Loss: बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को बढ़े हुए वजन से निपटना पड़ता है, जो घटाना कठिन हो सकता है। यदि आप भी postpartum वजन घटाने की कोशिश कर रही हैं, तो ट्रांसफॉर्मेशन विशेषज्ञ ने इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में बताया कि कैसे उन्होंने 50 दिनों में 14 किलो वजन कम किया। suman_sunshine, इस महिला ने यह भी साझा किया कि उसने 6.5 महीनों में बच्चे को जन्म दिया और उसकी प्रेग्नेंसी बहुत कठिनाई
50 दिनों में 14 किलो वजन घटाने वाली इस महिला ने बताया कि उसने हेल्दी खाना, उचित विश्राम और पर्याप्त पानी पीकर अपना वजन घटाया। उन्होंने अपने आहार के बारे में भी साझा किया। आइए जानें कि आप पोस्टपार्टम के बाद कैसे वजन घटा सकते हैं। पोस्टमार्टम वेट लॉस यात्रा के बारे में बात करते हुए, महिला ने बताया कि उसने अपने आहार का विशेष ध्यान रखा और सबसे पहले सुबह के नाश्ते में रागी स्टफ्ड रोटी खाती थी। फिर लंच में वह एवोकैडो ब्रेड एग टोस्ट का सेवन करती थी। शाम के नाश्ते में, उसने हाई प्रोटीन सलाद खाया, जिसमें प्रोटीन पर ध्यान दिया गया था। रात के खाने में, उसने हाई प्रोटीन चॉकलेट मिलाई। इसी तरह नाइट ड्रिंक में वेट लॉस पाउडर भी प्रभावी रहा। यदि आप डिलीवरी के बाद पोस्टमार्टम वजन घटाने के प्रयास कर रहे हैं, तो इस महिला की सलाह को अपनाकर देख सकते हैं। 50 दिनों में 14 किलो वजन कम करने वाले इस महिला के स्वस्थ आहार से आपको भी सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। Disclaimer: यह लेख और इसमें दिए गए चिकित्सा सुझाव केवल सामान्य जानकारी हेतु हैं। यह किसी प्रकार की पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। इस लेख में वर्णित तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।Weight Loss के लिए सही खान-पान भी जरूरी
पोस्टमार्टम वेट लॉस जर्नी में आपके लिए आहार
