Google Play Store: क्या आप भी अपने बॉडी फैट को कम करना चाहते हैं, लेकिन बाहर ट्रेनर को पैसे खर्च नहीं करना चाहते? ऐसे में आपके लिए घर बैठे गूगल प्ले स्टोर पर कई ऐप्स उपलब्ध हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं वो 5 ऐप्स जो गूगल प्ले स्टोर पर मौजूद हैं और आपके बॉडी को फिट करने और फैट्स को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। ये न केवल आपकी कैलोरी का ध्यान रखते हैं, बल्कि आपके खान-पान पर भी फोकस करते हैं। चलिए जानते हैं गूगल प्ले स्टोर पर मौजूद वो ऐप्स जो आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

मायफिटनेसपल भी Google Play Store पर उपलब्ध

यह लोकप्रिय ऐप कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक करने के लिए बेहतरीन है, इसमें एक बड़ा फ़ूड डेटाबेस और एक आसान बारकोड स्कैनर शामिल है। यह वर्कआउट रूटीन और मोटिवेशन के लिए सोशल फीचर्स भी प्रदान करता है। इसे 10 करोड़ से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है।

नूम को बॉडी फैट कम करने के लिए आजमाएं

नूम वज़न घटाने के लिए मनोविज्ञान पर आधारित दृष्टिकोण अपनाता है, जो व्यवहार में बदलाव और खाने की आदतों के पीछे के भावनात्मक कारणों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह व्यक्तिगत कोच, दैनिक रुटिन और फूड लॉगिंग फीचर्स प्रदान करता है। इसे एक करोड़ से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है।

कैलोरी काउंटर बाय लूज इट को एक करोड़ लोगों ने किया डाउनलोड

गूगल प्ले स्टोर पर उपलब्ध यह ऐप रोजाना का कैलोरी बजट प्रदान करता है और फूड डेटाबेस तथा फ़ोटो-बेस्ड लॉगिंग विकल्प के साथ फूड लॉगिंग को सरल बनाता है। यह लक्ष्य निर्धारित करने और प्रगति को प्रभावी ढंग से ट्रैक करने में मदद करता है। इसे भी एक करोड़ से ज्यादा लोगों ने डाउनलोड किया है।

फिटऑन को बॉडी फैट के लिए ट्राई करें

यदि आप वर्कआउट में विविधता चाहते हैं, तो फिटऑन ऑन-डिमांड और लाइव वीडियो वर्कआउट का बड़ा संग्रह उपलब्ध कराता है, जिसमें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगा और अन्य विकल्प शामिल हैं। यह कस्टमाइज्ड वर्कआउट प्लान भी प्रदान करता है और गूगल फिट के साथ सिंक होता है। इसे गूगल प्ले स्टोर पर 50 लाख से अधिक लोगों ने डाउनलोड किया है।

क्रोनोमीटर भी लोगों का पसंदीदा बॉडी फैट ऐप

यह ऐप उन यूज़र्स के लिए आदर्श है जो अपने पोषण का विस्तृत ब्रेकडाउन चाहते हैं। यह केवल कैलोरी और मैक्रो ही नहीं, बल्कि विटामिन और मिनरल जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स को भी ट्रैक करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो कीटो या पैलियो जैसे खास डाइट प्लान का पालन करते हैं।